ျပကၡဒိန္စာရြက္ေတြ ေျပာင္းသြားခဲ႔ျပန္ၿပီေပါ႔။ သကၠရာဇ္စစ္တမ္းမွာ
ဂဏန္းတစ္လံုးတိုးလာတယ္။ အသက္တစ္ႏွစ္ႀကီးလာၿပီဆိုတာ သတိေပးေနသလိုပါပဲ။
အသက္ႀကီးလာေလေလကာယစြမ္းအားက က်ဆင္းလာေလေလ။ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါဆိုတာ
ဒါမ်ဳိးထင္ပါရဲ႕။ ျပကၡဒိန္ သက္တမ္းတစ္ႏွစ္တိုးလာတိုင္း ဇီ၀ရုပ္ႀကီးက
တစ္ႏွစ္ပိုၿပီး အိုသြားသလား။
သည္လိုေတာ႔ ညီမွ်ကိန္းခ်လို႔ မရျပန္ဘူးခင္ဗ်။ ရုပ္ရွင္မင္းသားစိုးသူကိုၾကည့္။ အသက္က ငါးဆယ္ေက်ာ္ၿပီ။ ရုပ္က အသက္ေလးဆယ္ေအာက္လို႔ထင္ရေအာင္ ႏုပ်ဳိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္႔ပတ္၀န္းက်င္က က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ႔လူတစ္ခ်ိဳ႕ကိုၾကည့္ေတာ႔ အသက္က ေလးဆယ္၀န္းက်င္လို႔ေျပာတယ္။ ရုပ္ႀကီးက ေျခာက္ဆယ္ေက်ာ္ ရုပ္ႀကီး။ ေနတတ္သလိုေနၿပီး က်န္းမာေရးကိုလည္း လမ္းေဘးသစ္ပင္လိုပစ္ထားရင္ ထိုက္သင္႔တဲ႔အသီးအပြင္႔ကို ခံစားရမွာမဟုတ္ဘူး။
ဒါေၾကာင္႔ လူအိုေလရုပ္အိုေလမျဖစ္ရေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ်လႈပ္လႈပ္ရွားရွားတက္တက္ၾကြၾကြေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္ကာယပိုင္းလႈပ္ရွားတက္ၾကြတင္ပဲလား။ မဟုတ္ေပါင္။ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာလုပ္ငန္းေတြတက္ၾကြသန္စြမ္းေနေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ ဦးေႏွာက္စြမ္းအားေတြက်ဆင္းလာလုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြ တစ္ေန႔တစ္ျခားေမ့တတ္လာတာက အထင္အရွားပါ။ ပညာရွင္ေတြအေျပာက ဦးေႏွာက္ႀကီးအိုလာတာနဲ႔ grey matter လည္းအိုလာပါသတဲ႔။ အဲဒီ grey matter ႀကီးကိုစိန္ေခၚတဲဲ႔အလုပ္ေတြ မျပတ္တမ္းခိုင္းေပးမွ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖ်တ္လတ္တက္ၾကြမႈေတြ ယိုယြင္းၿပိဳဆင္းၿပီး မသြားမွာပါတဲ႔။
Grey matter လို႔ ေခၚတဲ႔ဦးေႏွာက္အာရုံေၾကာဆိုင္ရာေ၀ါဟာရႀကီးနဲ႔ ဖိလို႔ ေၾကာက္မသြားပါနဲ႔။ ေယဘူယ်သေဘာေျပာရရင္ အာရုံေၾကာအဖဲြ႔အစည္းႀကီးရဲ႕ အေရးပါတဲ႔ေနရာကို ပုံမွန္ေလ့က်င္႔မႈေတြ လုပ္ေပးသင္႔တယ္လို႔ဆိုလိုတဲ႔ သေဘာပါ။ ကြန္ပ်ဴတာဂိမ္းေတြကစားတာက ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရုံေၾကာဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ဳိးလား၊ ေဆးပညာရွင္ေတြကိုယ္တုိင္ေတာင္ ဒါကို ယတိျပတ္ အဆံုးအျဖတ္မေပးႏုိင္ေသးပါဘူး။ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ႔ အေျခအေနမွာပဲရွိပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာဂိမ္းေတြကစားရင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရုံေၾကာဆိုင္ရာ အက်ဳိးေက်းဇူးတစ္ခ်ဳိ႕ေတာ႔ရႏိုင္ပါသတဲ႔။ ဒီဂိမ္းေတြေၾကာင္႔ အိုင္က်ဴလို႔ေခၚတဲ႔ ဉာဏ္စြမ္းရည္ကို ျမွင္႔တင္ေပးႏုိင္ၿပီး dementia ဆိုတဲ႔ မွတ္ဉာဏ္က်ဆင္းမႈေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါမတဲ႔။ ဒါကလည္း ပညာရွင္ေတြေျပာတာကနည္းနည္း၊ ဂိမ္းထုတ္တဲ႔ကုမၸဏီေတြ ခ်ဲ႕ကားေျပာတာက မ်ားမ်ား။ ဂိမ္းေစ်းကြက္ႀကီးက ေလာေလာဆယ္မွာတင္ ေဒၚလာသန္းေထာင္ခ်ီရွိတာ။ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္တက္ခ်င္လို႔ထပ္၀င္လာမယ္႔ ဂိမ္းကစားသမားႀကီးေတြရရင္ ပဲြကျပတ္ၿပီ။
ဒါေပမဲ႔ အခုႏွစ္ထဲမွာထြက္တဲ႔ အေထာက္အထားေတြအရ ဂိမ္းကစားတဲ႔အလုပ္ဟာ လူႀကီးပိုင္းေတြအတြက္္ တကယ္ပဲေကာင္းတယ္ဆိုတာေတြ႕လာရပါတယ္။ အဲလ္ဇိုင္းမားေရာဂါအဖဲြ႕ကရန္ပံုေငြေထာက္ပံ့ၿပီးလုပ္တဲ႔ သုေတသနအလုပ္တစ္ခုကို လန္ဒန္ၿမိဳ႕ ကင္းေကာလိပ္က စိတ္ပညာသုေတသီေတြအကူအညီနဲ႔ လုပ္ခဲ႔ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကိုေလ့က်င္႔ခန္းလုပ္သလို ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိတဲ႔ဂိမ္းေတြဟာ လူႀကီးပိုင္းေတြ မွာ နိစၥဓူ၀လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ပံုမွန္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေရးမွာ သိသာထင္ရွားတဲ႔အက်ဳိးေက်းဇူးေတြရတယ္ ဆိုတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
အဲဒီသုေတသနမွာ အသက္ငါးဆယ္အထက္ အစမ္းသပ္ခံပုဂၢိဳလ္ ၇၀၀၀ ေလာက္ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ သုေတသနရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္က ကြန္ပ်ဴတာကိုအေျချပဳၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုေလ့က်င္႔ေပးတဲ႔အလုပ္ဟာ သက္ႀကီးပိုင္းပုဂၢိဳလ္ေတြရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြလုပ္ေဆာင္မႈကို ဘယ္ေလာက္ထိ အက်ဳိးသက္ေရာက္တယ္ဆိုတာ သိေစဖို႔ျဖစ္ပါယ္။ အေသးစိတ္ရလဒ္ေတြကိုအဲလ္ဇိုင္းမားေရာဂါအဖဲြ႔၏ Website ျဖစ္တဲ႔ www.snipca.com/18763 မွာ ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ သုေတသနရဲ႕ ခိုင္မာတဲ႔အေထာက္ထားေတြအရ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္စြမ္းရည္ကို ျမွင္႔တင္ေပးႏိုင္တဲ႔ အေကာင္းဆံုး application ငါးမ်ဳိးေပၚလာပါတယ္။ စိတ္မေကာင္းစရာက အဲဒီ application ေတြဟာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းသာအခမဲ့သံုးလို႔ရၿပီး အျပည့္အစံုသံုးခ်င္ရင္ ပိုက္ဆံေပးၿပီး သံုးရမယ့္ကိစၥပါ။ ပိုက္ဆံေပးသံုးရင္ ဂိမ္းေတြကစားလို႔ရမယ္႔အျပင္ application ထဲမွာ Level အသစ္ေတြတက္ၿပီး ကစားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ application ငါးမ်ဳိးရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ဒီလိုေတြ႕ရပါမယ္။
(1) Lumosity
Android နဲ႔ iOS ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးမွာ သံုးႏိုင္တဲ႔ေဆာ႔ဖ္၀ဲျဖစ္ၿပီး Android အတြက္ application ကို www.snipca/18764 မွာ download ဆဲြႏိုင္ပါတယ္။ iOS အတြက္ application ကို www.snipca.com/18765 မွာ download ဆဲြႏိုင္တယ္။ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ထက္ျမက္ေအာင္ ေလ့က်င္႔ေပးတဲ႔ application ကို ေလာေလာဆယ္သံုးတဲ႔ လူေပါင္း သန္း ၇၀ ေလာက္ရွိပါတယ္။
ဒီ application လူသိမ်ားၿပီး ေအာင္ျမင္ရတဲ႔အေၾကာင္းက သူ႔အထဲမွာပါတဲ႔ဂိမ္းေတြကစားၿပီး မိနစ္နည္းနည္းၾကာတာနဲ႔အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈရွိလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဂိမ္းက ဦးေႏွာက္ကို အေတာ္တြန္းတြန္းတိုက္တိုက္ခိုင္းပါတယ္။ ျပႆနာေျဖရွင္းတဲ႔စြမ္းရည္ကို စစ္ေဆးတဲ႔အျပင္ မွတ္သားထားတာေတြကို ျပန္ၿပီး အစေဖာ္ရတဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း လုပ္ရပါတယ္။ ေန႔စဥ္အိမ္မွာလုပ္တဲ႔အိမ္တြင္းအလုပ္ေတြေလာက္ေတာ႔ မလြယ္ပါဘူးေပါ႔ဗ်ာ။ application ေတြမွာပါတဲ႔ ဂိမ္းေလးေတြက တိုပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင္႔ စကၠန္႔သံုးဆယ္ေလာက္ကစားရင္ၿပီးတယ္။ ဂ်ာနယ္ေတြထဲက ဆူဒိုခုအကြက္ေတြျဖည့္ဖို႔ စဥ္းစားခ်ိန္အမ်ားႀကီးရပါေသးတယ္။
(2) Elevate
Android နဲ႔ iOS ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးမွာသံုးႏိုင္ၿပီး Android အတြက္ application ကို www.snipca.com/18768 ကေန download ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ iOS အတြက္ကိုေတာ႔ www.snipca.com/18769 ကေန ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ application ကို ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္က ပဲြထုတ္ခဲ့တာမွာ ငါးလၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္ သံုးစဲြသူ ငါးသန္းေက်ာ္အထိရွိလာပါတယ္။ Apple ဘက္ျခမ္းမွာ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး iPhone app ေတြထဲကတစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္တာခံရပါတယ္။
ဒီ application ထဲမွာပါတဲ႔ဂိမ္းေတြက ဖတ္/ေျပာ/ေရး/နားေထာင္ဆိုတဲ႔ ဘာသာစကားဆိုင္ရာကၽြမ္းက်င္မႈ အရည္အေသြးေလးမ်ဳိးကို ပ်ဳိးေထာင္ေပးပါတယ္။ သူ႔ကိုသံုးၿပီးကိုယ္ရဲ႕ အဂၤလိပ္ဘာသာသဒါၵကို စစ္ၾကည့္ႏိုင္တယ္။ အဂၤလိပ္စာေ၀ါဟာရ ႂကြယ္၀ေအာင္လည္း လုပ္ႏိုင္တယ္။ application ေရးတဲ႔ Jesse Pickard က သူ႔ application ဟာ လူတစ္ေယာက္ကို ပိုၿပီးကၽြမ္းက်င္မႈအရည္အေသြးျမင္႔လာေအာင္လုပ္ေပးဖို႔ ရည္ရြယ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
(3) Neuro Nation
Android အတြက္ Application ကို www.snipca.com/18775 ကေန download ခ်ႏိုင္ၿပီး iOS အတြက္ application ကို www.snipca.com/18776 ကေန download ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ app ထဲမွာပါတဲ႔ဂိမ္းေတြဟာ သိပၸံဆန္တဲ႔ဂိမ္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ အိုင္က်ဴစမ္းသပ္တဲ႔ မင္ဆာဉာဏ္စမ္းပုစၧာေတြနဲ႔လည္းတူတယ္။
ျပႆနာေတြကိုကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရင္း ဉာဏ္ရည္ပိုၿပီး ထက္ျမက္လာပါမယ္။ ဉာဏ္ရည္ထက္ျမက္လာတဲ႔ကိစၥဟာ ပုစၧာေတြကိုေျပလည္ေအာင္ရွင္းႏိုင္တာ၊ မရွင္းႏိုင္တာနဲ႔ တိုက္ဆိုင္မပတ္သတ္ပါဘူး။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ကမၻာ႔မွတ္ဉာဏ္အေကာင္းဆံုးလူသား Gunther Karsten က ဒီလိုထိေရာက္ၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာေလ့က်င့္ေပးႏိုင္တဲ႔ application မရွိဘူးလို႔ ခ်ီးက်ဴးထားပါတယ္။
(4) Peak
Anidroid အတြက္ application ကို www.snipca.com/18773 ကရႏိုင္ၿပီး iOS အတြက္ application ကို www.snipca.com/18774 ကေနရႏိုင္ပါတယ္။ application ထဲကဂိမ္းေတြကစားရင္းမွတ္ဉာဏ္ရင္႔သန္လာႏိုင္တယ္။ အာရံုစူးစိုက္မႈအားေကာင္းလာႏိုင္တယ္။ ေတြးေခၚဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းေတြသြက္လက္လာႏိုင္တယ္။ application ကိုသံုးရင္း ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္ဟာ ဘယ္ေနရာမွာထူးခၽြန္တယ္ဆိုတာ သိလာႏိုင္တယ္။ လူေတြရဲ႕ ဘာသာစကားဆိုင္ရာစြမ္းရည္ေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင္႔ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့နယ္ပယ္တစ္ခုခုကိုအာရုံထားၿပီးႀကိဳးစားရင္ ပိုေကာင္းလာႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအလုပ္ကို Peak က လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(5) Happify
Android မွာေကာ iOSမွာပါသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကိုအနားေပးၿပီး စိတ္ဓာတ္ႀကံ႕ခိုင္ေအာင္လုပ္တာက ဒီ application ရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုခံစားရေလေလ ဘ၀ဟာ ပိုၿပီးေနေပ်ာ္ေလေလျဖစ္ပါမယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္လာရင္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအားေကာင္းသလို စိတ္က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ application သံုးစဲြသူအားလံုးရဲ႕ ၈၆ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ႏွစ္လအတြင္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈခံစားရၿပီး စိတ္စြမ္းအားေတြကိုပိုေကာင္းလာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေနာင္စိုး (ထား၀ယ္)
NetGuide Journal (Every Wednesday)
https://www.facebook.com/officialnetguidejournal
သည္လိုေတာ႔ ညီမွ်ကိန္းခ်လို႔ မရျပန္ဘူးခင္ဗ်။ ရုပ္ရွင္မင္းသားစိုးသူကိုၾကည့္။ အသက္က ငါးဆယ္ေက်ာ္ၿပီ။ ရုပ္က အသက္ေလးဆယ္ေအာက္လို႔ထင္ရေအာင္ ႏုပ်ဳိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္႔ပတ္၀န္းက်င္က က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ႔လူတစ္ခ်ိဳ႕ကိုၾကည့္ေတာ႔ အသက္က ေလးဆယ္၀န္းက်င္လို႔ေျပာတယ္။ ရုပ္ႀကီးက ေျခာက္ဆယ္ေက်ာ္ ရုပ္ႀကီး။ ေနတတ္သလိုေနၿပီး က်န္းမာေရးကိုလည္း လမ္းေဘးသစ္ပင္လိုပစ္ထားရင္ ထိုက္သင္႔တဲ႔အသီးအပြင္႔ကို ခံစားရမွာမဟုတ္ဘူး။
ဒါေၾကာင္႔ လူအိုေလရုပ္အိုေလမျဖစ္ရေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ်လႈပ္လႈပ္ရွားရွားတက္တက္ၾကြၾကြေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္ကာယပိုင္းလႈပ္ရွားတက္ၾကြတင္ပဲလား။ မဟုတ္ေပါင္။ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာလုပ္ငန္းေတြတက္ၾကြသန္စြမ္းေနေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ ဦးေႏွာက္စြမ္းအားေတြက်ဆင္းလာလုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြ တစ္ေန႔တစ္ျခားေမ့တတ္လာတာက အထင္အရွားပါ။ ပညာရွင္ေတြအေျပာက ဦးေႏွာက္ႀကီးအိုလာတာနဲ႔ grey matter လည္းအိုလာပါသတဲ႔။ အဲဒီ grey matter ႀကီးကိုစိန္ေခၚတဲဲ႔အလုပ္ေတြ မျပတ္တမ္းခိုင္းေပးမွ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖ်တ္လတ္တက္ၾကြမႈေတြ ယိုယြင္းၿပိဳဆင္းၿပီး မသြားမွာပါတဲ႔။
Grey matter လို႔ ေခၚတဲ႔ဦးေႏွာက္အာရုံေၾကာဆိုင္ရာေ၀ါဟာရႀကီးနဲ႔ ဖိလို႔ ေၾကာက္မသြားပါနဲ႔။ ေယဘူယ်သေဘာေျပာရရင္ အာရုံေၾကာအဖဲြ႔အစည္းႀကီးရဲ႕ အေရးပါတဲ႔ေနရာကို ပုံမွန္ေလ့က်င္႔မႈေတြ လုပ္ေပးသင္႔တယ္လို႔ဆိုလိုတဲ႔ သေဘာပါ။ ကြန္ပ်ဴတာဂိမ္းေတြကစားတာက ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရုံေၾကာဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ဳိးလား၊ ေဆးပညာရွင္ေတြကိုယ္တုိင္ေတာင္ ဒါကို ယတိျပတ္ အဆံုးအျဖတ္မေပးႏုိင္ေသးပါဘူး။ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ႔ အေျခအေနမွာပဲရွိပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာဂိမ္းေတြကစားရင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရုံေၾကာဆိုင္ရာ အက်ဳိးေက်းဇူးတစ္ခ်ဳိ႕ေတာ႔ရႏိုင္ပါသတဲ႔။ ဒီဂိမ္းေတြေၾကာင္႔ အိုင္က်ဴလို႔ေခၚတဲ႔ ဉာဏ္စြမ္းရည္ကို ျမွင္႔တင္ေပးႏုိင္ၿပီး dementia ဆိုတဲ႔ မွတ္ဉာဏ္က်ဆင္းမႈေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါမတဲ႔။ ဒါကလည္း ပညာရွင္ေတြေျပာတာကနည္းနည္း၊ ဂိမ္းထုတ္တဲ႔ကုမၸဏီေတြ ခ်ဲ႕ကားေျပာတာက မ်ားမ်ား။ ဂိမ္းေစ်းကြက္ႀကီးက ေလာေလာဆယ္မွာတင္ ေဒၚလာသန္းေထာင္ခ်ီရွိတာ။ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္တက္ခ်င္လို႔ထပ္၀င္လာမယ္႔ ဂိမ္းကစားသမားႀကီးေတြရရင္ ပဲြကျပတ္ၿပီ။
ဒါေပမဲ႔ အခုႏွစ္ထဲမွာထြက္တဲ႔ အေထာက္အထားေတြအရ ဂိမ္းကစားတဲ႔အလုပ္ဟာ လူႀကီးပိုင္းေတြအတြက္္ တကယ္ပဲေကာင္းတယ္ဆိုတာေတြ႕လာရပါတယ္။ အဲလ္ဇိုင္းမားေရာဂါအဖဲြ႕ကရန္ပံုေငြေထာက္ပံ့ၿပီးလုပ္တဲ႔ သုေတသနအလုပ္တစ္ခုကို လန္ဒန္ၿမိဳ႕ ကင္းေကာလိပ္က စိတ္ပညာသုေတသီေတြအကူအညီနဲ႔ လုပ္ခဲ႔ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကိုေလ့က်င္႔ခန္းလုပ္သလို ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိတဲ႔ဂိမ္းေတြဟာ လူႀကီးပိုင္းေတြ မွာ နိစၥဓူ၀လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ပံုမွန္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေရးမွာ သိသာထင္ရွားတဲ႔အက်ဳိးေက်းဇူးေတြရတယ္ ဆိုတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
အဲဒီသုေတသနမွာ အသက္ငါးဆယ္အထက္ အစမ္းသပ္ခံပုဂၢိဳလ္ ၇၀၀၀ ေလာက္ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ သုေတသနရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္က ကြန္ပ်ဴတာကိုအေျချပဳၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုေလ့က်င္႔ေပးတဲ႔အလုပ္ဟာ သက္ႀကီးပိုင္းပုဂၢိဳလ္ေတြရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြလုပ္ေဆာင္မႈကို ဘယ္ေလာက္ထိ အက်ဳိးသက္ေရာက္တယ္ဆိုတာ သိေစဖို႔ျဖစ္ပါယ္။ အေသးစိတ္ရလဒ္ေတြကိုအဲလ္ဇိုင္းမားေရာဂါအဖဲြ႔၏ Website ျဖစ္တဲ႔ www.snipca.com/18763 မွာ ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ သုေတသနရဲ႕ ခိုင္မာတဲ႔အေထာက္ထားေတြအရ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္စြမ္းရည္ကို ျမွင္႔တင္ေပးႏိုင္တဲ႔ အေကာင္းဆံုး application ငါးမ်ဳိးေပၚလာပါတယ္။ စိတ္မေကာင္းစရာက အဲဒီ application ေတြဟာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းသာအခမဲ့သံုးလို႔ရၿပီး အျပည့္အစံုသံုးခ်င္ရင္ ပိုက္ဆံေပးၿပီး သံုးရမယ့္ကိစၥပါ။ ပိုက္ဆံေပးသံုးရင္ ဂိမ္းေတြကစားလို႔ရမယ္႔အျပင္ application ထဲမွာ Level အသစ္ေတြတက္ၿပီး ကစားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ application ငါးမ်ဳိးရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ဒီလိုေတြ႕ရပါမယ္။
(1) Lumosity
Android နဲ႔ iOS ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးမွာ သံုးႏိုင္တဲ႔ေဆာ႔ဖ္၀ဲျဖစ္ၿပီး Android အတြက္ application ကို www.snipca/18764 မွာ download ဆဲြႏိုင္ပါတယ္။ iOS အတြက္ application ကို www.snipca.com/18765 မွာ download ဆဲြႏိုင္တယ္။ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ထက္ျမက္ေအာင္ ေလ့က်င္႔ေပးတဲ႔ application ကို ေလာေလာဆယ္သံုးတဲ႔ လူေပါင္း သန္း ၇၀ ေလာက္ရွိပါတယ္။
ဒီ application လူသိမ်ားၿပီး ေအာင္ျမင္ရတဲ႔အေၾကာင္းက သူ႔အထဲမွာပါတဲ႔ဂိမ္းေတြကစားၿပီး မိနစ္နည္းနည္းၾကာတာနဲ႔အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈရွိလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဂိမ္းက ဦးေႏွာက္ကို အေတာ္တြန္းတြန္းတိုက္တိုက္ခိုင္းပါတယ္။ ျပႆနာေျဖရွင္းတဲ႔စြမ္းရည္ကို စစ္ေဆးတဲ႔အျပင္ မွတ္သားထားတာေတြကို ျပန္ၿပီး အစေဖာ္ရတဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း လုပ္ရပါတယ္။ ေန႔စဥ္အိမ္မွာလုပ္တဲ႔အိမ္တြင္းအလုပ္ေတြေလာက္ေတာ႔ မလြယ္ပါဘူးေပါ႔ဗ်ာ။ application ေတြမွာပါတဲ႔ ဂိမ္းေလးေတြက တိုပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင္႔ စကၠန္႔သံုးဆယ္ေလာက္ကစားရင္ၿပီးတယ္။ ဂ်ာနယ္ေတြထဲက ဆူဒိုခုအကြက္ေတြျဖည့္ဖို႔ စဥ္းစားခ်ိန္အမ်ားႀကီးရပါေသးတယ္။
(2) Elevate
Android နဲ႔ iOS ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးမွာသံုးႏိုင္ၿပီး Android အတြက္ application ကို www.snipca.com/18768 ကေန download ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ iOS အတြက္ကိုေတာ႔ www.snipca.com/18769 ကေန ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ application ကို ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္က ပဲြထုတ္ခဲ့တာမွာ ငါးလၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္ သံုးစဲြသူ ငါးသန္းေက်ာ္အထိရွိလာပါတယ္။ Apple ဘက္ျခမ္းမွာ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး iPhone app ေတြထဲကတစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္တာခံရပါတယ္။
ဒီ application ထဲမွာပါတဲ႔ဂိမ္းေတြက ဖတ္/ေျပာ/ေရး/နားေထာင္ဆိုတဲ႔ ဘာသာစကားဆိုင္ရာကၽြမ္းက်င္မႈ အရည္အေသြးေလးမ်ဳိးကို ပ်ဳိးေထာင္ေပးပါတယ္။ သူ႔ကိုသံုးၿပီးကိုယ္ရဲ႕ အဂၤလိပ္ဘာသာသဒါၵကို စစ္ၾကည့္ႏိုင္တယ္။ အဂၤလိပ္စာေ၀ါဟာရ ႂကြယ္၀ေအာင္လည္း လုပ္ႏိုင္တယ္။ application ေရးတဲ႔ Jesse Pickard က သူ႔ application ဟာ လူတစ္ေယာက္ကို ပိုၿပီးကၽြမ္းက်င္မႈအရည္အေသြးျမင္႔လာေအာင္လုပ္ေပးဖို႔ ရည္ရြယ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
(3) Neuro Nation
Android အတြက္ Application ကို www.snipca.com/18775 ကေန download ခ်ႏိုင္ၿပီး iOS အတြက္ application ကို www.snipca.com/18776 ကေန download ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ app ထဲမွာပါတဲ႔ဂိမ္းေတြဟာ သိပၸံဆန္တဲ႔ဂိမ္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ အိုင္က်ဴစမ္းသပ္တဲ႔ မင္ဆာဉာဏ္စမ္းပုစၧာေတြနဲ႔လည္းတူတယ္။
ျပႆနာေတြကိုကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရင္း ဉာဏ္ရည္ပိုၿပီး ထက္ျမက္လာပါမယ္။ ဉာဏ္ရည္ထက္ျမက္လာတဲ႔ကိစၥဟာ ပုစၧာေတြကိုေျပလည္ေအာင္ရွင္းႏိုင္တာ၊ မရွင္းႏိုင္တာနဲ႔ တိုက္ဆိုင္မပတ္သတ္ပါဘူး။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ကမၻာ႔မွတ္ဉာဏ္အေကာင္းဆံုးလူသား Gunther Karsten က ဒီလိုထိေရာက္ၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာေလ့က်င့္ေပးႏိုင္တဲ႔ application မရွိဘူးလို႔ ခ်ီးက်ဴးထားပါတယ္။
(4) Peak
Anidroid အတြက္ application ကို www.snipca.com/18773 ကရႏိုင္ၿပီး iOS အတြက္ application ကို www.snipca.com/18774 ကေနရႏိုင္ပါတယ္။ application ထဲကဂိမ္းေတြကစားရင္းမွတ္ဉာဏ္ရင္႔သန္လာႏိုင္တယ္။ အာရံုစူးစိုက္မႈအားေကာင္းလာႏိုင္တယ္။ ေတြးေခၚဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းေတြသြက္လက္လာႏိုင္တယ္။ application ကိုသံုးရင္း ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္ဟာ ဘယ္ေနရာမွာထူးခၽြန္တယ္ဆိုတာ သိလာႏိုင္တယ္။ လူေတြရဲ႕ ဘာသာစကားဆိုင္ရာစြမ္းရည္ေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင္႔ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့နယ္ပယ္တစ္ခုခုကိုအာရုံထားၿပီးႀကိဳးစားရင္ ပိုေကာင္းလာႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအလုပ္ကို Peak က လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(5) Happify
Android မွာေကာ iOSမွာပါသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကိုအနားေပးၿပီး စိတ္ဓာတ္ႀကံ႕ခိုင္ေအာင္လုပ္တာက ဒီ application ရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုခံစားရေလေလ ဘ၀ဟာ ပိုၿပီးေနေပ်ာ္ေလေလျဖစ္ပါမယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္လာရင္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအားေကာင္းသလို စိတ္က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ application သံုးစဲြသူအားလံုးရဲ႕ ၈၆ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ႏွစ္လအတြင္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈခံစားရၿပီး စိတ္စြမ္းအားေတြကိုပိုေကာင္းလာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေနာင္စိုး (ထား၀ယ္)
NetGuide Journal (Every Wednesday)
https://www.facebook.com/officialnetguidejournal
